おひとりさま派遣OLのまったりblog

40代貧乏OLのゆるい日常。結婚は半ば諦め正直将来不安ですが、健康・美容に気を付け、どうせなら楽しく過ごしたい!

ダイエット

運動のタイミング

なかなか痩せない結城です…。 おかしいなぁ。 確かにゆるゆるダイエットですけどね(・ω・`) 本日の夕食は、 昨日鶏肉を買ったんで、それを焼いて食べました♪ プラスお麩のお味噌汁。 炭水化物は抜きましたよー( ̄^ ̄)ゞ 鶏肉はもも肉なんですけどね…。 ダイ…

かなりの運動になりました…

4連休ですね~♪ 嬉しい(*´▽`*) 特に予定無いけどね…。 ベランダでちょっとだけ植物を育てているのですが、 朝(といっても12:00)起きて、ベランダの植物にお水を上げて、 今日も可愛いなぁと見ていたら、 もっと植物が見たい!という衝動に駆られまして…。…

今日も手抜き料理…

相変わらずゆるーいダイエット中の結城です^^; 本日の夕食は、 お麩とお豆腐のお味噌汁でした~♪ プラス卵を入れて。 本日も豪快に、 お湯沸かして、豆腐手でちぎってドーン! お味噌溶いて、お麩入れて卵入れて、 再度沸騰したら完了です♪ 包丁もまな板…

お腹すいちゃう…

今日の夕食はカレーでした。 カレー+豆腐。 カレーといってもレトルトですけどね(^_^*) もはや作るの面倒臭い…。 テレビで、自粛期間中に料理に目覚めた人が結構いるとやってましたが、 本当ですかね?? 私的には自粛でほぼ毎日食事を作らなくてはいけなく…

本日の夕食はプチ贅沢!?

昨日に引き続き、本日も引越したいモードの結城です。 本日の妄想はですねぇ、 見晴らしのいいルーフバルコニー付きのマンションに引っ越して、 バルコニーに可愛いテーブルとイスを用意して、 優雅にお茶したりなんかして✨ そして犬を飼ってワンコと戯れる…

タンパク質をとる!

昨日スーパーに行って、 そういえばと思って、コレ買ってきました↓ お麩です~♪ お麩は小麦粉でできているので炭水化物だと思っていたのですが、 イコール太るのかと。 (ていうか何の栄養も無いと思っていた) 実はタンパク質が豊富でダイエットにもいいん…

料理は豪快に!

今日は夕飯に麻婆豆腐を作りました! 作ったといっても、鍋に水と麻婆豆腐の素を入れて、豆腐を入れただけですけどね…。 私は面倒臭がりなので、 基本料理をしても1品しか作らないです。 ご飯(お米)プラス1品。 その1品を多めに作ってもりもり食べます。 …

腸活!

今日もちょっと遠くのスーパーに買い物に行ってきました。(片道12分程) これで今日は運動したってことで…。 スーパーに行ったら、たまたまお米が安かったんですよ。 5kgで1580円! 安くないですか!?✨ ちょうどそろそろお米なくなりそうだったので、 つい…

おうちで筋トレ(スクワット)

今日の夕食は豚汁でした~(*^^*) ご飯(お米)はお昼で食べ切っちゃって、 ダイエット中ということで、お米は炊かずに豚汁のみ。 (いっぱい作ってモリモリ食べちゃったよ) 食後のアイスは食べました^^; でもやっぱりお米ほしかったなぁ。 なんせ豚汁だ…

買ってきました!!

この前、テニスボールを使ってヒップのマッサージをしていたら、 見事にテニスボールを破壊してしまいまして…。 なんて私の脂肪の厚いこと ┐(´ー`)┌ これではイカンと思い、 さっそく100円ショップに新しいテニスボールを買いに行ってきました!! が、しか…

壊れた…

本日もダイエット中の結城です。 かなりスローペースだけどね…。 体重も減らさなくてはですが、 私はとにかく下半身デブで…、 特にお尻と太ももにむっちり立派な脂肪が…。 えぇ、セルライトってやつがタップリついてます(-_-;) 前にネットで、固脂肪は…

ダイエット0902

あっという間に9月ですね。 元々インドアで家にいることの多い私ですが、 今年は自粛で本当に何もしてない…。 仕事もテレワークになってから、ほとんど人と喋ってないし (今は月に2~3回出勤) この生活がいつまで続くのだろう…。 (テレワークは楽でありが…

アプリに登録

ダイエットの基本は記録すること!(`・ω・´)b ということで!? アプリで体重を管理することにしました。 アプリもいろいろありますが、 いろいろ見てみた結果、 画像で分かりやすいものにしてみた。 データを入力すると、 やっぱり下半身デブな私…(´△`) …

ダイエット0825

ダイエット中なので炭水化物は控えるようにしていますが、 私とっても、 炭水化物が大好きなんですよね~(*´▽`*) お米にパンにパスタ、うどんも好きです♪ (そんな方は多いと思います) でも一応ダイエット中なので、 なるべくお米の代わりに豆腐を食べるよ…

とりあえずダイエット。

ただ今、絶賛ダイエット中の結城です(*^_^*) 身長約162.5cmですが、 去年5kg太って体重が55kgを超えてしまい…。 いや~、自分でいうのもなんですが、 昔は食べても太らないタイプだったんですよ。 なので、この増加ぶりに衝撃 Σ(゚д゚lll) まさか自分がこんな…