おひとりさま派遣OLのまったりblog

40代貧乏OLのゆるい日常。結婚は半ば諦め正直将来不安ですが、健康・美容に気を付け、どうせなら楽しく過ごしたい!

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ダイエットの基本は記録すること!(`・ω・´)b

 

ということで!?

 

アプリで体重を管理することにしました。

 

アプリもいろいろありますが、

いろいろ見てみた結果、

画像で分かりやすいものにしてみた。

 

データを入力すると、

やっぱり下半身デブな私…(´△`)💦

分かってはいたけど現実を見せつけられた気がする…。

 

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タイプC3の下半身デブというのは分かったのですが、

他にどのタイプがあるか分からず、自分のタイプしか分からない。

せっかくなら他のタイプも知りたかったなぁ。

目標を設定したかったというか。

モデル体型とかもあるのかな。

 

因みに、私の身長(162.5cm)だと、

モデル体重は約45kgですってw( ̄▽ ̄;)w

さすがです…。

もはやきっと元が細いに違いない…!

(骨細とか…)

 

さてさて、本日の体重測定の結果は…

 

たいして変わってないぞー(T▽T)

 

昨日の夕食は豆腐半丁で我慢したので、もう少し減っているかと思ったんだけどなぁ。

あまり変わってなかった…。

(あ、アイスも1本食べました💦)

 

やはり筋トレで筋肉付けて基礎代謝を上げるべきか…。

 

今日は運動はしていないので、

寝る前にストレッチをしようと思います。

(体バキバキに硬いし…)

 

 

目標体重まであと:-9.5kg

 

がんばる…。

 

 

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