ダイエットの基本は記録すること！(｀・ω・´)b
ということで！？
アプリで体重を管理することにしました。
アプリもいろいろありますが、
いろいろ見てみた結果、
画像で分かりやすいものにしてみた。
データを入力すると、
やっぱり下半身デブな私…(´△｀)💦
分かってはいたけど現実を見せつけられた気がする…。
タイプC3の下半身デブというのは分かったのですが、
他にどのタイプがあるか分からず、自分のタイプしか分からない。
せっかくなら他のタイプも知りたかったなぁ。
目標を設定したかったというか。
モデル体型とかもあるのかな。
因みに、私の身長（162.5cm）だと、
モデル体重は約45kgですってw(￣▽￣;)w
さすがです…。
もはやきっと元が細いに違いない…！
（骨細とか…）
さてさて、本日の体重測定の結果は…
たいして変わってないぞー（T▽T）
昨日の夕食は豆腐半丁で我慢したので、もう少し減っているかと思ったんだけどなぁ。
あまり変わってなかった…。
（あ、アイスも1本食べました💦）
やはり筋トレで筋肉付けて基礎代謝を上げるべきか…。
今日は運動はしていないので、
寝る前にストレッチをしようと思います。
（体バキバキに硬いし…）
目標体重まであと：-9.5kg
がんばる…。
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