今日の夕食はカレーでした。
カレー＋豆腐。
カレーといってもレトルトですけどね(^_^*)
もはや作るの面倒臭い…。
テレビで、自粛期間中に料理に目覚めた人が結構いるとやってましたが、
本当ですかね？？
私的には自粛でほぼ毎日食事を作らなくてはいけなくなったので、
（前はもっぱら仕事帰りにスーパーでお惣菜を買っていた）
面倒臭くてしょうがない(´△｀)
（なんか家にいるとゴハン作らなきゃ、ってなりません？？）
昼食作って洗い物して、夕食作って洗い物して…。
やっぱり面倒臭い…。
しかもどうせ食べるのは自分だし。
ということで、本日も手抜き料理σ(^_^;)
豆腐をお皿に入れて、
カレー(レトルト)をチンして豆腐の上にドバーっと豪快にかける！
ついでに昨日買ったプチトマトを添えて完成です！！
カレーも体にいいですよね。
(レトルトだけど…)
だってイチローは毎日カレー食べるっていうし。
イチローの真似したら間違いないに違いない！！
カレーの栄養、プチトマトの栄養、豆腐のタンパク質！
炭水化物はほぼ無しで、
今日の夕食も完璧ではないですか～！！ヽ(≧▽≦)ﾉ笑
でも最近？困ったことが…。
寝る4時間前までに夕食を済ませる！ということで、
20時までに夕食を済ませるようにしているのですが、
私、元々夜型で、
テレワークなのもあってどんどん寝るのが遅くなり…、
最近は夜中の3時頃寝て朝9時に起きるというダメ生活になってしまって…。
仕事は9:15からなんで、ギリギリまで寝ております(^_^)
なので、最近は3時位まで起きているので、
20時に食事を終えると寝る頃にお腹がすくのです…。
しかもヘルシーなの食べるとすぐ消化しちゃうもんね(*´ー｀*)
今のところ何とか耐えておりますが…、
いつか誘惑に負けて食べちゃいそう…。
（どうか無意識に食べていませんように💧）
ていうか、早く寝ろ！って感じですよね。
早寝早起きを心がけたい…。
そして、今日の運動は、
スクワット15回
エア縄跳び200回
腹筋の代わりに？ロングブレス10回！
ロングブレスダイエット懐かしくないですか！？
あのときは久々に見た美木良介に驚きました👀
道具もいらずどこでも出来るしがんばって続けたい！
あ、昨日のお寿司効果なのか、体重はちょっと減りました(*^_^*)笑
（本当にちょっと…）
とりあえず太らなくてよかった♪
目標体重まであと：-9.1kg
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