養命酒を飲み始めて10日が過ぎましたが、
効果あるような無いような(*^_^*)
手足の冷えが少し改善されたような気もしますが、
暖房(エアコン)を付け始めたおかげかもしれないし。
まぁサプリもそうですが、
こういうのは目に見えて劇的な変化というのは難しいですよね。
きっと効果あると思って続けてみます!
でも、暖房を付けていると顔がほてっちゃいます。
やはり自律神経改善は難しいですね…。
ついで?に冷え症なのに顔がほてる
「冷えのぼせ」をネットで調べてみました(・ω・)
症状:
・手足は冷えているのに、顔や頭は熱をもってぼーっとしてしまう
・気温が高くなったり運動後に、胸から上がカーッと熱くなって大量の汗が出る
原因:
・血行不良
・寒暖差疲労やストレスなどによる自律神経の乱れ
改善:
・首の後ろを温める
・リラックスする(アロマを焚く等)
・ウォーキング等の有酸素運動を行う
注意:
・長時間の入浴はNG(体が温まる前にのぼせるため)
・靴下を履いて寝るのはNG(足指に汗をかいてそれが冷える原因になる)
うーん、自律神経の乱れ&運動不足からくる血行不良ですね(´ー`)
でも私、小さい頃から冬でも顔がほてって赤くなってたんですよね。
なので学校とかではちょっと恥ずかしかった記憶があります。
ということは!?
小さい頃から自律神経がおかしかったのか!?
子供特有のものなのか?
今はそこまで赤くはならないけど顔に熱が籠っている感じです…。
養命酒続けて少しでも改善してほしい!!
また経過を報告しますねー
(大した報告内容じゃないけど…)
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