ダイエット中なのに、ちっとも体重減らないのですが…、
運動とかストレッチをやっていると
自分の体の硬さを実感する日々で…(*´ー｀*)
その1つに、前屈ができない…。
前屈ができないというか、
体が硬すぎて前屈したときに床に手がつかないんですよね。
床上15cmくらいかな…。
ペタっと手のひらが全部つく人ってすごい！！
私もそうなりたい…(￣Д￣)ﾉ
ていうか、体重がちっとも減らないので、
（食べまくる自分が悪いのですが…）
でもここらで一度達成感を味わいたいと思い、
まずは前屈で指先がつくようにがんばることにしました。
やれば出来るということを体感したい！！
これぐらいなら一週間位で達成できないかなぁと(*^_^*)
前屈について調べてみると、
どうやら前屈で手が床につかない原因は、
硬くなっていることのようです。
→ハムストリングスが硬いと骨盤が後傾してしまい、猫背の原因にもなります
わ～、まさに下半身デブの私に当てはまる原因ですなぁ。
お尻冷たいし、
猫背＆反り腰だし、
そういえばたまに太もも裏がツりそうになるし。
脂肪も筋肉もガチガチなんですね、きっと…。
とりあえず体重は置いておいて、
前屈で余裕で床に手がつくようになって、
達成感を味わいたいと思います！！
がんばる～(`･ω･´)
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