難消化性デキストリンを飲んでいるのですが。
昔流行って、前の会社の先輩も飲んでいて、
ダイエットにいいと聞いて初めてみました。
最初400g買って、
無くなって悩んで、その後2kg買ったのですが、
2kgは思った以上にデカかった…(；￣д￣)
100円ショップで買った容器に小分けにして飲んでますが、
全然減らない…。
いや、たっぷりでいい感じです！！
さっき、小分けにした難消化性デキストリンが無くなったので補充しようと思ったら、
なんとーーー！
賞味期限が切れておりました∑(ﾟДﾟ)
今、気付いた…。
まだ残ってるのに…。
まぁどうせ粉だし、大丈夫でしょ！？
ってことで継続飲用決定でございます(・Д・)ノ
ちなみに楽天で買いましたがパッケージが変わってた。
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難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)2kg（微顆粒品 ダイエットファイバー 15cc計量スプーン入り）送料無料 注目商品 価格:2,980円 |
難消化性デキストリンはダイエットに効くと聞いて始めましたが、
ダイエット効果は残念ながら感じませんが…。
（食べ過ぎ＆運動不足だし…）
それから糖の吸収のスピードを抑えるとも聞いたので、
今は糖尿病予防になるかなぁと思って続けております。
ていうか、まだまだ残ってるし(^_^)
改めて難消化性デキストリンについて調べてみました。
・難消化性デキストリンというのはトウモロコシ等のデンプンから作られた食物繊維
・消化吸収されにくく、外に排出されるまでに健康的なサポートをしてくれる
↓
・食後の血糖値の上昇を抑える
・食事中の脂肪の吸収を妨げて排出を促す
・整腸作用がある
私は甘い物をよく食べるので、
甘い物を食べるときはなるべくコーヒーに難消化性デキストリンを入れて、
一緒に摂取するようにしています。
糖尿病の予防にならないかなぁと(^_^)
今のところ健診でも問題ないし、
なんとなく気分的に安心材料になっています。
でも摂り過ぎは心配なので、
1回スプーン1杯、1日2杯までと決めています。
（私の場合）
ちなみに、トウモロコシ由来と小麦由来がありますが、
トウモロコシ由来は私にはクセが気になって飲みにくかったので、
小麦由来のものを飲んでいます。
アレルギーの有無や好みの味で選ぶといいかもです。
そういえば今日は節分ですね。
スーパーに恵方巻を買いに行こうと思ったのですが、
寒いし面倒臭いのでやめました…。
食料が尽きたので明日はスーパーに行かなきゃですが、
明日も恵方巻売ってたりしないかなぁ(・ω・)
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