一応、ダイエット中なのですが、
なかなか体重が減らず…。
最近また食欲増大で困っております(；￣Д￣)
とにかく食べたいんですよね…。
仕事のストレスか、
自粛のストレスか…。
気分転換といえば食べることぐらいしかないし…。
散歩にでも行けば、って感じなんですけど、
それは面倒くさい(*^_^*)💦
今日も朝起きて、朝食無しの昼から、
カレー（レトルト）食べて、
アイス食べて、
ポテチ食べて、
パスタ（冷凍・ナポリタン）食べて、
たい焼き（冷凍）食べて、
肉まん（冷凍）2個食べて、
コーンスープ飲んで、
夕食は煮物作って食べました！
最近、甘い物を食べるとしょっぱいものも食べたくなっちゃって…。
ポテチをよく食べるようになってきた…。
ちなみに本日の夕食も鶏肉と大根の煮物を作りました！
残念なことに切っている途中で大根を半分流しに落としちゃって…。
洗って使えばいいじゃん、とか言う友達もいるのですが、
流しに落ちたものはどうも使えなくて…。
大根減っちゃった…(´･ω･｀)
やっぱり自分で作ると美味しい～♪
私はやや薄味なので、
市販のお惣菜は味が濃かったりするので、
自分の食べたい味で作る方が美味しいです♪
が、煮物は5回に1回程失敗します…(^_^;）
（なんかﾋﾞﾐｮ～的な…）
ちなみにテレワークになってからほぼ自炊するようになりましたが、
好き嫌いが多くて、いつも似たような料理ばかり作るので、
料理の腕はイマイチ上達しておりません…(*´ー｀*)
話は戻って、
お腹が空いたときの対処法を調べてみました。
・炭酸水を飲む
・ガムを噛む
・歯磨きをする
・目を閉じて深呼吸をする
・寝る
・ナッツを食べる
・下を向いて鏡を見る
歯磨きは分かっているけど面倒くさいなぁ…。
深呼吸か、炭酸水を飲むのがいい気がする！（私の場合）
今度炭酸水を買っておいて、
座禅的に深呼吸をして、
それでもお腹が空いたら炭酸水を飲もうと思います。
下を向いて鏡を見るのは面白いですね。
たるんだ自分の顔を見て、ヤバイ痩せなきゃ！と思うのだそうです。
確かに～(￣▽￣;)
↓どうかポチっとお願いします（＊＾－＾＊）
