今日は久々に晴れた～ヽ(≧▽≦)ﾉ
ので、冬用のシーツを洗濯しました！
これで片付けが進みました♪
ここのところ便秘が続いているので、
なんとかせねばと思ってヨーグルトを買ってみたのですが、
実はヨーグルト苦手で…。（臭いが💦）
普段はアロエヨーグルトを買うのですが、
今回は便秘解消が目的なので、
プレーンの方が効くかなぁと思ってプレーンを買ってみたのですが、
やっぱり臭いがダメで食べ切れず…。
気付けば賞味期限が切れてしまったのですが、
何か活用できないかと考えたところ、
ひらめいた！
そうだ、ヨーグルトパックをしよう(＾◇＾)
前にネットでヨーグルトパックでお肌ツルツルという記事を見たような。
調べてみたらシミやくすみに効くようです。
●ヨーグルトパックの効果
保湿
美白（シミ・くすみを薄くする）
毛穴を引き締める
ニキビ予防
●ヨーグルトパックの作り方
ヨーグルト（無糖）大さじ２
ハチミツ 大さじ１
ヨーグルトとハチミツを混ぜて顔に塗るだけ。
5～10分経ったらぬるま湯でしっかり洗い流す。
結構簡単ですね。
小麦粉を入れたり、オリーブオイルを入れたりしてもいいみたいです。
私の場合は、ハチミツが無いのでヨーグルト＋オリーブオイルでやりました。
10分経って洗い流すと、
おぉ～、お肌しっとりでちょっと明るくなった気がします(*´ω｀)
ツルツルでいい感じ♪
でもねぇ、
パック中、ずっと顔が臭かった…。
（ヨーグルトの臭いが苦手なので…）
臭い、臭すぎるよ…。
美しくなるって耐えることなんですね…。
と思いながらがんばりましたが(￣ー￣)；
ちょっと辛かった…。
でも元々食べるものなので安心ですよね♪
気になる方はパッチテストしてみてくださいね。
腕の内側の柔らかいところに少量ヨーグルトパックを塗って
様子を見てみてください。
赤みやかゆみが出たら中止です！
今日も膝が痛くて運動中止。
そして口内炎ができたせいで痛くて食事できず…。
食事量減ったと思っているのですが、
体重はなかなか減らず…。
暑くなってきて半袖で過ごすことが増えて、
自分の腕の太さに驚愕(ﾟдﾟ)！
我ながら強そうです(*^_^*)笑
目標体重まであと：-10.4kg
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