昨日はお腹が痛くて…。
なんかあばら付近がぎゅーって痛むんですよね…。
薬飲むと治るけど、
切れると痛む気がする…。
ということで昨日は運動休んでしまったので、
今日から万歩計「6000歩」計画を始動しました！
朝起きて万歩計をセット！
電子レンジを待つ間に足踏み！
仕事の休憩でゲーム（スマホのパズルゲーム）やるときもなるべく立って足踏みしながら！
と、がんばっていたつもりですが、
仕事終わって（テレワーク）万歩計を見てみると、
582歩…。
仕事終わって、1日の半分は終わったようなものなのに、
たったの500歩ちょっとだなんて…。
やっぱり家にいると動かないもんですね(´ー｀)💦
しょうがないので、とりあえず歩数を稼ぐためにスーパーに行くことにしました。
（用事が無いと外に出たくないので無理矢理スーパーに…）
スニーカー履いて、ちょっと遠くのスーパーへ。
なるべくモデルウォークを心がけましたよ！
姿勢は大事ですから～！！ヽ(｀・ω・´)ノ
家に戻って万歩計を見たら、
2817歩…。
2000歩ちょっとしか稼げなかった…。
4000歩は超えていると思ったのに…。
6000歩って結構大変なんですね(´Д｀)
もう疲れたので休みたいところですが、
初日から目標達成できないなんて先が思いやられるので、
ここは無理してでも6000歩達成せねば(￣д￣)ﾉ
ということで、
夕食後に運動再開！
足踏みしたり、部屋をうろうろしたり。
がんばって動きました！
いや～、疲れた…。
ということで？とりあえず無事6000歩達成(＾◇＾)
私がんばりました！！
今回で学んだのは、
6000歩は結構大変だということの再認識と、
スクワットもしてみたんですが、
スクワットでは歩数は稼げないということです…。
でも6000歩達成記念にアイス食べちゃったよね…。
こういうのがいけないんだろうけど…(ーー;)
やっぱり歩数を稼ぐなら外に出て歩くのが一番ですね。
明日もスーパーに行こうかなぁ(´・ω・`)
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