おひとりさま派遣OLのまったりblog

40代貧乏OLのゆるい日常。結婚は半ば諦め正直将来不安ですが、健康・美容に気を付け、どうせなら楽しく過ごしたい!

2020-09-12から1日間の記事一覧

タンパク質をとる!

昨日スーパーに行って、 そういえばと思って、コレ買ってきました↓ お麩です~♪ お麩は小麦粉でできているので炭水化物だと思っていたのですが、 イコール太るのかと。 (ていうか何の栄養も無いと思っていた) 実はタンパク質が豊富でダイエットにもいいん…