おひとりさま派遣OLのまったりblog

40代貧乏OLのゆるい日常。結婚は半ば諦め正直将来不安ですが、健康・美容に気を付け、どうせなら楽しく過ごしたい!

2021-04-16から1日間の記事一覧

今日も踏み台昇降。

今日ニュースで、 1週間に2時間半運動する人は、 コロナで重症化するリスクが低いってやってました! 見ました?? 1日20分以上、継続的に運動すると、 免疫力も上がるし、 後は、、忘れちゃったけど、 とりあえず運動が重症化防止に効果的とのことでした。 …