おひとりさま派遣OLのまったりblog

40代貧乏OLのゆるい日常。結婚は半ば諦め正直将来不安ですが、健康・美容に気を付け、どうせなら楽しく過ごしたい!

今日も雨ですね…

最近雨が続きますね。

週末が雨って、なんかテンション下がりますよね…。

別に予定ないんだけどね(; ̄^ ̄)

 

今日は特に予定もないので、

気合入れて1時間ウォーキングしようと思っていたのですが、

朝起きて、外を見ると雨が…。

 

午後になったら止むかなぁと思ったんだけど、

変わらず雨…。

 

わざわざ雨の中、大した用でもないのに外に出るなんて、

面倒臭がりな私にはとても無理~💦

 

ということで、ウォーキングはやめて部屋で筋トレをすることにしました!

 

そこは、臨機応変に!です(`・ω・´)キリッ

 

でも家だとついだらけちゃって…。

 

私、よくゲームをやるのですが。

ゲームと言ってもPS3とかの本格的なものではなく、

スマホのパズルゲームです。

 

上海とか、3つ揃えて消す奴とか、イラストロジックとか。

ついゲームやっちゃうんですよね…。

(おかげで目がしょぼしょぼ💧)

 

でもやり過ぎは良くないので、

なんとかしようと考えたのです!!

 

そこで考えたのが、立ちながらゲームをする!

あわよくば、つま先立ちもしくはお腹に力を入れながらゲームをする!

 

立っているだけでも、座っているよりはカロリー使うかなぁと。

家だと座りっぱなしなので…。

せめてゲームしながら、ダイエットも一緒に!!

 

で、今日もスッと立ち上がり、イラストロジックをやっていたのですが、

 

気が付いたら座っているんですよね~💦

オカシイナァ…

 

あれ?いつの間に…?( ̄Д ̄;

 

座るどころか、ベッドに横になっている時もありまして…。

オソルベシ…

 

いや~、やはり人間は楽をしようとする生き物ですね ( ̄~  ̄)ξ

 

本日の運動は、

 

スクワット15回

ロングブレス15回

エア縄跳び200回

 

毎度変わらずで…。

そろそろ回数(セット数)増やせよ!って感じなんですけどねぇ…。

 

面倒臭くて(´・ω・`)💦

 

実は、体幹を鍛えようと思って「ブランク」ってヤツをやってみたのですが…

 

めっちゃキツイ…( ̄▽ ̄;)

数秒で断念しちゃいました…。

 

こういうやつです↓

f:id:yukimaru0022:20200927152433j:plain

 

「ふ~、今日はこのくらいで勘弁してやる…」( ̄ヘ ̄)💦

 

続きはまた明日…。

 

そして、明日は断捨離の続きをやるぞ~!!

 

 目標体重まであと:-8.8kg

 

 

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