今日も寒いです…。
東京ももしかしたら雪が降るかもと、天気予報でやっていました。
さすがに1月ですもんね。
寒くなってきた。
さてさて、我が家のナユちゃん(猫)ですが、
またちょっと大きくなりまして。
前はジャンプ力が足りずベッドには上がれなかったのですが、
最近はベッドに上がれるようになりました。
そして、枕がお気に入りなんですよね～(-"-)
主の枕の上で、セクシーにグルーミングをするナユちゃん。
からの、ごろーん。
可愛いのですが、
ナユちゃんは猫なのにちょっと体臭がきつめなので、
飼い主的にはベッドに上がるのはやめてほしいです…。
しょうがないのでこまめに掃除することにします…。
（来週シャンプーする予定です！）
話は変わって、
ﾜﾀｸｼ最近、便秘気味なんですよね…。
整腸作用といえば、ヨーグルトとこんにゃくなイメージ。
・ヨーグルト
ヨーグルトには乳酸菌が豊富に含まれていて、悪玉菌の増加を抑え、
腸内の環境を改善する働きがあります。
整腸作用・免疫力UP・コレステロールの調整、等。
・こんにゃく
こんにゃくは、食物繊維・カリウム・カルシウム・鉄分が豊富。
低カロリーで低糖質。
なるほど、乳酸菌で腸を整えるか、食物繊維で腸をきれいにするか、
ってところでしょうか。
こんにゃくにカルシウムが含まれているなんて意外でした。
（あくまでもネット情報です）
最近こんにゃくは食べていないので、
たまにはこんにゃくを食べてみようかな。
これからスーパーに行ってきます(・ω・)ノ
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