今日もちょっと遠くのスーパーに買い物に行ってきました。（片道12分程）
これで今日は運動したってことで…。
スーパーに行ったら、たまたまお米が安かったんですよ。
5kgで1580円！
安くないですか！？✨
ちょうどそろそろお米なくなりそうだったので、
ついでにお米買って帰りました。
その帰り道、
運動のためなるべく早歩き！と思ったのですが、
まぁ、お米の重いこと…。
いくら安かったとはいえ、
なぜ遠くのスーパーでお米を買ってしまったのか…(；￣Д￣)
しかも体力落ちてるのに…。
激しく後悔(´△｀)
でもでも、よく考えると
10kg痩せたいと思っている私ですが、
10kgって、
このお米、2袋ですよね…。
ひぇ～～～💦
体が重いわけだ((( ；ﾟДﾟ)))
話は変わって、スーパーでリンゴ売ってたんで、リンゴも買いました♪
前にテレビで、腸活で有名だという女性が出ていて（名前忘れました💦）
リンゴが腸に良くて毎日食べてると言ってた！
私、結構な便秘なので、、
腸活～♪と思って(*^^*)
その女性はリンゴを皮ごとそのまま齧って食べてましたが、
真似して歯茎から血が出たらショックなので、
皮は剥いてカットして食べました(^_^*)
でも、皮と身の間に栄養が多く含まれているので、
皮ごと食べるのがお勧めらしいですよね。
ぜひ、歯茎に自信のある方は皮ごとシャリっと！！
そして本日の体重は、、
痩せるどころかまた増えてしまいました…。
何故だ…
何故なんだ…(´；ω；｀)
夜は炭水化物控えてるのになぁ。
(アイスは食べてるけど💧)
ちょっとダラダラすぎですかね…。
1時間走るとか、夜は野菜だけとか、
もっと気合入れなくてはいけないんだろうけど…。
分かっているけど
面倒くさい…。
明日からはがんばって運動を増やしてみます。
（今日は疲れちゃいました…）
目標体重まであと：-9.6kg
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