今日もまだお腹の調子が悪いですが…。
口内炎もできちゃったし、調子悪し(´･ω･｀)
でも最近運動していなかったので体を動かすことにしました。
が、無理は良くないので今日はストレッチ。
それとマッサージ。
トータル30分位ですがいい運動になったと思います(*^_^*)
私はチョー下半身デブなのですが、
マッサージは太ももとヒップは肉が厚すぎてめちゃめちゃ大変…。
固太りってやつかな…。
早くこのガチガチで頑固な脂肪とお別れしたい(；￣Д￣)
ストレッチも体固いのでキツイ…。
でも体伸ばすのは気持ちいいですね。
姿勢が良くなった気がします♪
夕食は、キャベツとえのきがあったので、
それでコンソメスープを作りました。
それと豆腐＋ゴマドレッシング。
プラスまたまた食後にアイス…(*^_^*)
どうしても食後に甘いものが食べたくなっちゃうんですよね…。
たまに、体冷えるしアイスやめてチョコにしようかなぁと思うのですが、
チョコだと1つべると止まらなくて…。
買い溜めが出来ない。
（あるだけ食べちゃう…）
飴はあまり好きじゃないし、
クッキーも一気に食べちゃうし…。
ケーキなんてカロリー高いし…。
ていうかそもそもアイスがどうとかではなく、体が不調なんでしょうね(・ω・｀)
調子悪いときはポカリ飲んで寝るのが一番！！
ということで今日も早く寝ます。
あ～早く週末になってほしいなぁ。
目標体重まであと：-9.8kg
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